Έχεις βρεθεί εκεί: με το κινητό στο χέρι, το Canva ανοιχτό, το Instagram μπροστά σου και καμία ιδέα. Ή ανεβάζεις 3 stories τη Δευτέρα, 2 posts την Τρίτη, και μετά… σιωπή μέχρι την άλλη Πέμπτη. Ή ανεβάζεις κάθε μέρα και κάποιος σου λέει “όλο ποστάρεις”.
Οπότε η ερώτηση είναι: Πόσο συχνά να ανεβάζεις για να φαίνεσαι ενεργός, αλλά όχι κουραστικός;
Η απάντηση: εξαρτάται — αλλά όχι εντελώς. Δες το βήμα-βήμα.
1. Συνέπεια > Ποσότητα
Δεν έχει νόημα να ανεβάζεις 5 φορές τη μέρα για μια εβδομάδα και μετά να εξαφανίζεσαι. Το κοινό και ο αλγόριθμος αγαπούν το ρυθμό, όχι την υπερβολή.
Ένα σταθερό πρόγραμμα μπορεί να είναι:
– 3 post την εβδομάδα
– 1–3 stories την ημέρα
– 1 reel την εβδομάδα
2. Το πρόβλημα δεν είναι το πόσο συχνά – είναι το αν έχεις κάτι να πεις
Το κοινό δεν σε βαριέται επειδή ανεβάζεις συχνά. Σε βαριέται όταν ανεβάζεις αδιάφορα πράγματα. Αν δίνεις κάτι που έχει αξία, θα περιμένει το επόμενο.
3. Instagram: Τι προτείνεται ως ρυθμός
– Posts: 3–4 την εβδομάδα είναι εξαιρετικά
– Stories: καθημερινά, έστω 1–3 την ημέρα
– Reels: 1–2 τη βδομάδα, αν έχεις ιδέα/διάθεση
Τα reels φέρνουν νέο κόσμο, τα stories κρατάνε αυτούς που ήδη έχεις.
4. Facebook: Πιο χαλαρό, αλλά με στρατηγική
– 2–4 posts την εβδομάδα είναι αρκετά
– Αν κάνεις lives, polls ή κοινοποιήσεις, κράτα μέτρο
– Όχι πολλά μαζεμένα την ίδια μέρα — και όχι “καλημέρα” κάθε μέρα χωρίς περιεχόμενο
5. TikTok: Θέλει συχνότητα, αλλά με fun διάθεση
– Αν το παίρνεις σοβαρά: 1 post τη μέρα ή ανά 2 μέρες
– Αν το κάνεις πιο light: 2–3 την εβδομάδα
Το TikTok ευνοεί τη συνέπεια και τις αυθόρμητες ιδέες. Αν το βαριέσαι, θα το καταλάβει και το κοινό.
6. Αν δεν έχεις ιδέες, θα ανεβάσεις σαχλαμάρες
Το “δεν ξέρω τι να ποστάρω” φέρνει βαρετό περιεχόμενο. Φτιάξε μια λίστα με θέματα:
– Συχνές ερωτήσεις
– Ιστορίες πελατών
– Χρήσιμα tips
– Πίσω από τις κάμερες
– Μικρές αποτυχίες και τι έμαθες
– Polls ή quiz
– Μιμίδια που δείχνουν την καθημερινότητα
Έτσι δεν θα ξεμένεις ποτέ.
7. Αυτό που μένει δεν είναι το post – είναι η προσωπικότητα
Αν μιλάς ανθρώπινα, αυθεντικά και έχεις άποψη, το κοινό μένει. Αν γεμίζεις το feed με προσφορές, γενικότητες και φωτογραφίες χωρίς συνοχή, θα κουράσεις.
Τα social δεν είναι διαφημιστική αφίσα. Είναι χώρος σχέσης. Μιλάς – ακούς – απαντάς.
Συμπέρασμα
Δεν χρειάζεται να είσαι full time content creator. Χρειάζεται να είσαι παρών με συνέπεια και ξεκάθαρο τόνο.
Ένα καλό πρόγραμμα:
– 3 ποιοτικά post την εβδομάδα
– Stories καθημερινά
– 1–2 reels (αν έχεις ιδέα ή διάθεση)
Και κυρίως: μην τα κάνεις όλα μόνος. Αν χρειάζεσαι βοήθεια, ζήτησέ την. Βάλε πρόγραμμα. Κάνε τα social να λειτουργούν για σένα – όχι να σε εξαντλούν.